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6种自制健康减肥茶有效瘦身不容忽视

2022-09-01 16:07:39 阅读()
减肥茶是健康有效减肥的一种不错的方法,市面上买的减肥茶我们不能确保一定健康,如果mm不放心,不妨试试自己在家动手做减肥茶,不仅确保健康而且十分有效哦,下面就与大家一起分享自制健康减肥茶的方法吧。

玫瑰蜂蜜茶

材料:6玫瑰花瓣6片,红茶包2个,蜂蜜茶匙2杯,纯净水550ml,**片2片

制作方法:锅加水煮沸,放入红茶包煮6分钟,放入玫瑰花瓣、蜂蜜、**片即可。

功效:这款自制减肥茶非常温和,有助于缓解消极情绪,调节人体基本代谢量。 长时间饮用能保护肝脏和胃肠功能,对减肥有很大的帮助。

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葛根花茶

材料:葛根3分,荷叶2分,桂花半勺,莱莲子3分,麦芽1两,丹参2分,**草2汤匙,开水500ml。

制作方法:材料可用热水提取,蒸约5分钟,过滤后饮用。

功效:润肠通便,减轻胀气胃肠不适,长期饮用可达到养颜、减肥、清脂的功效。

010-350000

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玫瑰**花茶

材料:玫瑰6g,**花6g。

制作方法:玫瑰花,**花在热水中开放。

功效:有净化胃肠、清除体内毒素、改善便秘、有效减肥的作用哦。

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山楂决明子茶

材料:山楂10g、决明子30g、甜叶菊叶2片。

制作方法:将山楂、决明子、甜叶菊叶放入锅内,小火煮,甜叶菊叶煮后香甜,可代替糖。

功效:可以减肥减脂,利水通便,畅通中润肠。

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绿豆菊花茶

材料:菊花10克,绿豆酱30克,**汁10克,蜂蜜2茶匙

制作方法:菊花放入煮沸的水中,加入**汁、绿豆酱,最后加入蜂蜜即可。

功效:可以帮助排除的毒素,对减少腰部脂肪堆积和脸部雀斑有很大的作用。

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芬香美人茶

材料:甘菊2茶匙、薄荷1茶匙、**草1茶匙

做法:甘菊、薄荷、**草放入茶壶或杯中,用300ml热水提取约5分钟即可饮用。 连续提取直到味道变淡。

功效:抗衰老,滋润肌肤,香气清爽,具有镇静作用。

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