饮食法

在平时的饮食中多吃冬瓜等消肿后潮湿的水果和蔬菜。 **脸部因肌肉大小导致肥胖时，请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品。 **只会让脸部肌肉更健康。

运动法

减肥的效果是全方位的，**如果脸真的胖了，剧烈运动后大量出汗，有助于水分迅速排出体外。

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快速按摩瘦脸运动3分钟的方法(使用脸部穴位按摩瘦脸的方法) ) ) )。

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洗脸

改变平时洗脸的方式，用温水冷水交替洗脸，促进血液循环和新陈代谢。

洗澡法

高温洗澡是瘦身的好方法，同样高温洗澡也可以使脸变细。 每天以38水温坐浴缸洗澡，水深达心窝，配合瘦脸膏按摩脸部，洗澡时间20分钟为宜。

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颜面脂肪抽吸术

吸脂术是一种吸脂术，又称吸脂减肥术或体型雕刻术，可永久清除人体部分部位堆积过多的脂肪细胞，再现人体的形态美。 面部抽脂一般抽油量在200毫升以下，抽脂手术后颌脂肪细胞数量减少，术后恢复期过后无需再抽，也不反弹。

指压消肿法

使脸颊肿胀的孔有听证会孔、大迎孔、颧骨车孔等。 因为这些穴位很难记住，所以如下进行按摩和指压的话，可以期待按压穴位的效果。

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淋巴揉瘦脸法

脸部浮肿是由于呼吸道不畅通而引起的肥胖。 在专门的美容医疗机构，可以开通被淋巴推拿堵塞的通路，消除浮肿。

化妆瘦脸法

如果你觉得运动按摩很辛苦，疏于抽脂手术，这个方法就可以了。 不仅麻烦，还有效果。

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