标题膳食纤维粉和酶哪个减肥效果更好膳食纤维粉和酶的区别
2022-02-26 00:13:10 阅读()膳食纤维粉和酵素都可以调节肠道促进排泄，对减肥都是有帮助的，那么膳食纤维粉和酵素哪个的减肥效果会更好一些呢？膳食纤维粉和酵素之间有没有什么区别？
膳食纤维粉和酶哪个减肥效果更好
两者比较，膳食纤维粉的减肥效果更好。 膳食纤维能增强饱腹感，减少其他食物的摄入量，在肠道吸水膨胀使肠道湿润，有助于促进肠道蠕动和消化。
膳食纤维粉和酵素区别
1？ 膳食纤维有肠道清道夫之称，可促进胃肠蠕动，加速食物通过胃肠，减少吸收，软化大便，预防便秘。 并且在胃肠道内与淀粉等碳水化合物相交织，起到吸附脂肪粒子、重金属物质的作用。
2？ 什么是酶
酶是“酶”，俗称催化剂。
酶主要包括唾液淀粉酶、胃蛋白酶、肝胆脂肪酶，脾、胰分泌酶最全面，脾主运化是后天之本，补酶是补脾。 营养素必须被酶降解到小于15微米才能被毛细血管吸收转化利用。 因此，缺乏酶就意味着气血不足，补充酶就意味着气血补充！
酶会随着年龄的增长而消失。 减肥过程中不规律的饮食、减肥、暴饮暴食等多种因素会引起酶的流失。
如果不能及时补充失去的酶，可能会影响健康，甚至危及生命！
膳食纤维粉是代餐粉吗
膳食纤维百维不是代餐粉。多采用膳食纤维代替面粉作为原料。
因为高纤维的食物容易产生饱腹感。
膳食纤维的好处是，
第一，产生饱腹感，降低食物摄入量。
第二，促进肠蠕动，通便。
第三，降低胆固醇摄入，降低约7%。
第四，降低脂肪吸收量。
