瘦人吃什么容易发胖

1、板栗。 栗子中淀粉非常多，卡路里也非常高。 除了淀粉以外，还含有蛋白质、脂肪、维生素b族等。 另外，栗子还富含维生素c，比西红柿多很多，所以每次吃饭吃栗子可以让身体吸收足够的热量。

2、巧克力。 巧克力中含有丰富的卡路里。 吃巧克力能吸收卡路里，不仅容易发胖，还能缓和心情，保护心脏。 但是，请不要吃太多巧克力。 会导致胃痛、腹泻等异常。

3、鱿鱼。 鱿鱼中胆固醇很高，吃鱿鱼确实有防止肥胖的效果。 鱿鱼还含有磷、铁、钙等，它们能起到骨骼发育和造血的作用，而且吃鱿鱼还有助于预防贫血和缓解身体疲劳。