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*** 次数:950001 已用完 请联系开发者*** 高热量水果有哪些 这些高热量水果比吃肉还容易胖

2022-06-13 18:43:43 阅读()
今天我为大家介绍的是几种高热量的水果,许多因为通常吃水果来达到减肥效果,那么你就避开这些水果,下面就和我一起看看吧。
香蕉

很多人减肥的时候回选择吃香蕉,每100克香蕉有92千卡的热量,相当于二两米饭,没想到吧~

香蕉的热量虽然比肉稍微低一点儿,但香蕉中含有丰富的脂肪以及糖分,一只香蕉就相当于你炒菜放的那块肉了,切忌多吃!

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香蕉具有丰富的钾,可以增强心肌,客服心脏病,还有高水平的抗氧化剂,有利于增强免疫系统,对人体还是非常有益的。

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所以,要减肥的泥萌啊,水果不能随便吃哦~

圣女果、柠檬 、草莓、菠萝、芒果、桃子、苹果等水果100克的卡路里都非常低,特别适合减肥的人当做小零食或者加餐来食用。

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