*** 次数：950001 已用完 请联系开发者*** 减肥怎么吃 有了这三道食谱减肥再也不用饿肚子了
2022-06-13 18:38:45 阅读()现在人们无论什么时候都是害怕长胖的，尤其是正在减肥的人，所以不少人会选择不吃晚餐，但是一到晚上肚子就咕咕叫！今天就给大家带来了几款减肥食谱一起来看看吧！
蚝 油 生 菜
材料：生菜一颗、素蚝油适量、清水小半锅。
做法：
1、锅里水烧开；
2、把洗净沥干水的生菜丢进去锅子里；
3、一分钟烫熟即可捞出，喜欢软的放久一点点，不过营养会流失了啦；
4、浇上素蚝油，因为怕咸，稍微淋了一点点煮开的水上去。
低 脂 蔬 菜 粒
材料：胡萝卜1条大的、山药1个、玉米2条、豆角2条、盐适量、姜2片、生粉一点。
做法：
1、把材料切丁丁，（山药切后放入水中浸泡，避免变黑）；
2、锅下油，一点盐，姜（提示：喜欢辣的可以现在放辣酱）；
