*** 次数：950001 已用完 请联系开发者*** 减肥方法 上班族不想动也想减肥就看这里
2022-06-13 18:10:28 阅读()同样作为上班族，我们朝九晚五的按点上班，早上要七点多早起坐公交，晚上回到住的地方八九点，哪里还有时间减肥？可是，这不能成为我们想要拥有好的身材的绊脚石没时间专注减肥，那就用一些零碎的时间吧！减肥在生活...
饿了请选择性的吃
有的人饿了之后就会食欲大增，然后就会大吃大喝！额！然后说什么吃饱了再减肥！
你可以吃饱了减肥，但是请选择吃一些健康食物！泡面、饼干、薯片就不要吃了，要知道不必要的糖分只会帮你增加脂肪团！
按摩
NO.1 30分钟足底按摩
每天坚持就寝前进行30分钟的足底按摩，可以帮助恢复规律饮食告别宵夜。
NO.2 5秒钟按压耳部穴位5下
耳部控制食欲的穴位，被称作饥点。每日按压5下左右，可有效减少食欲。5秒钟按压5下，在饭前30分钟进行效果更佳。
