减肥美白果汁的制作方法

水果中维生素PP的含量在果蔬中最高，维生素PP的作用是保护皮肤，维持胃液正常分泌。 水果中含有的苹果酸和柠檬酸，有助于胃液消化脂肪和蛋白质。 利用这个在桂花梨汁中浸泡小番茄的东西，减肥美白效果非常好。

一.桂花梨汁腌小番茄

材料：西红柿、梨、桂花

做法：

1、如果你不擅长榨取梨汁，你可以去超市马上买果汁。

2、小番茄洗净后，底部用刀切十字型花刀，不用太深，便于去皮。

3、锅里加水，水开后，把西红柿放入锅里加热，看到皮破裂后。

4、马上取出，倒入冷水。 然后，小心地从前面切开的刀口上剥掉外皮。

5、将去皮番茄放入可密封的瓶子或玻璃盒中，倒入前榨好的梨汁，撒上一大勺干桂花

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6、盖上盖子，在冰箱里冷藏一晚就可以了。

功效：生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝、补血养血。

吃法：每天饭前吃几个，下午饿的时候吃几个充饥。

注意：你不应该空腹吃。 西红柿果实中含有大量果胶和木棉酚等成分，容易与胃酸形成不溶性肿块，引起胃扩张和剧痛。