柠檬减肥法

大家应该也有脸上长痘痘的经验。 脸上长痘痘的一个主要原因是自己体内有毒素。 一定是储存了自己身体不能排出的毒素。 因为在体内解决不了，所以对体外测量做出了反应。 现在就用柠檬清洁身体的垃圾吧！ 一起理解吧！

柠檬有助于溶解身体多余的脂肪。 中医认为柠檬能清除身体器官(肝、肾、肺、淋巴系统及皮肤)的废物和毒素，净化血液，改善血液质量，促进新陈代谢，加速脂肪分解，更好地从体内排出。 帮我用柠檬减掉身体脂肪，速度很快哦。

自制柠檬醋。 这是可以吃的醋，有减肥和排毒的效果。 柠檬容易保存，含有丰富的维生素c，可以防止牙龈红肿出血。 另外，减少发黑、雀斑的发生概率，也有部分美白效果。 中医注意醋是碱性食品，具有吃醋能杀菌消化全肠、平衡人体酸碱值、促进新陈代谢、排毒解脂的作用。 柠檬和醋一样有减肥的效果。 这样看来，柠檬醋确实是养颜的美容，也可以说是健康食品。 饭后喝一点，精神饱满，精神饱满，很美。 我们可以净化身体，同时让你的皮肤更美丽。

柠檬醋的制作方法：

柠檬500克，冰糖500克，100%纯天然酿造陈年红醋或陈年高梁白醋1瓶，瓷缸或广口玻璃罐1瓶。

做法：

1、柠檬洗净放在阴凉处，晒干水分；

2、根据水果形态大小，切片或切制成泡沫使用；

3、水果片和陈醋瓶装，冰糖瓶装，浸泡过程中搅拌少许，促进冰糖溶解；

4、材料全部瓶装后，密封放置于阴凉处。

食用：浸泡约30天后，捞取柠檬全部，避免经过一段时间后出现苦味。 然后等15-30天，待冰糖完全溶解后，即可取出饮用。 蘸汁，加水使其合味，或加入适量蜂蜜饮用味道更佳。

在1、1升水中放入一半柠檬汁放入冰箱，温度低容易感到凉爽清爽。

2、每天喝6杯以上的柠檬水。 没有必要特别减肥或禁止零食。

3、每日可配合15分钟运动，无需持续进行，分散时间也有助于排汗，旨在排除体内有害物质。

柠檬减肥茶：

材料：新鲜香蕉一片，新鲜柠檬一片，菊花九朵。

制法：将杯子加热后，加入菊花和柠檬，倒入热水，加盖浸泡5分钟； 去掉柠檬菊花茶，将香蕉放入茶中稍微浸泡后制成。

是抑制食欲减肥的柠檬茶。 柠檬酸和香蕉涩味混合后，会产生化学作用，抑制空腹感，降低食欲。 此外，香蕉味甜、维生素丰富、能清热、通便、解酒的柠檬酸，可健胃、化痰止咳、止痛、杀菌、降脂等； 菊花有提神的作用。

柠檬可以在短时间内清除体内的废物和毒素，具有减肥瘦身的效果。 成功减肥后，请记住摄入有益健康的有营养的饮食习惯。 这样，你就能保持良好的身材。

我想你很熟悉柠檬，在超市也很常见。 而且，平时多吃水果对健康有好处。 请买很多柠檬试试。 我在家一边吃柠檬一边做柠檬饮料。 边吃边排毒，不知不觉变瘦，想想应该是很完美的事情。

提示：用药需要注意。 请遵从医生的指示。