怎么喝蜂蜜最快？

吃蜂蜜能减肥，是因为热量低。 而且蜂蜜中含有能燃烧人体能量的优质糖分、维生素、矿物质等。 一天三餐只需加入蜂蜜，就能避免脂肪堆积在身体上。

蜂蜜还有很好的杀菌解毒功效，可以将体内滞留的废物排出体外，改善全身新陈代谢功能，使体内蓄积的多余脂肪作为能量燃烧。

蜂蜜加白醋，减肥很快

按1:4的比例吃蜂蜜和白醋。 具体方法是早餐前20分钟空腹喝，中餐和晚饭后马上喝。

值得注意的是，选择白醋时，要选择大米、高粱、大豆等加工而成的产品，尽量不含化学物质。 我建议同时不要用果醋。 因为果醋是保健醋，所以在减肥上逊色。 蜂蜜与白醋的比例可以根据个人需求进行调整，重视美容可以适当增加蜂蜜的比例。

蜂蜜配上茶，减肥好方法

早餐：一杯蜂蜜绿茶

绿茶味苦寒，清热解毒，抗菌消炎； 蜂蜜甜度强，具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效。 两者配合，互补，既能杀菌消炎，又能提高机体抵抗力。

午饭：一杯蜂蜜薄荷糖，一勺蜂蜜

薄荷味辛凉，主要含挥发油，具有疏风散热、污秽解毒的功效。 薄荷茶刺激食物在消化道内的运动，帮助消化。 特别适合胃肠不适，吃油腻的东西后饮用。

蜂蜜柠檬水，美丽不后悔

柠檬洗净切片。 因为要带皮浸泡，所以建议用小刷子把柠檬刷干净。

水的温度低于60度时加入切成薄片的柠檬。 温度太高会破坏柠檬的维生素。 ）

温度低于40度时加入蜂蜜搅拌即可。 (温度高的热水会破坏蜂蜜的有效成分。 ）

将柠檬切片，撒上足够的糖，腌制2小时左右。 30度的情况。 在玻璃杯里放蜂蜜。 你可以把腌好的柠檬倒入杯子里，倒入白水中，或者加入冰块。

把蜂蜜放在生姜汤里，既瘦又健康

两块姜10克就可以了。 你最好用小刀勾芡一下。 即使很多人切片，也不够，缺乏活性。 把姜膏倒入杯子里，兑200毫克热水，绝对不要用高温热水，或者放在锅里煮，高温会损害活性； 生姜汤中加入一勺蜂蜜后，一定要搅拌均匀后再喝。 生姜蜂蜜减肥法很多都是错误的，效果不好。

早上喝一杯蜂蜜生姜汤，记得空腹喝晚上吃蜂蜜生姜汤，半小时后吃饭，吃各种各样的水果。

请控制油和盐的摄取。 这个吃多了影响体质

独特的蜂姜饮食疗法改变体质(蜂蜜姜汤减肥晚餐一定要配合。