按摩减肥能运动吗

可以。 按摩可以运动。 运动减肥可以说是减肥方法中比较健康安全的减肥方法。 可以在不伤害身体的情况下保持健康。 按摩减肥和运动减肥相结合，一定能更快地减少。

按摩减肥有什么好处？

按摩不受时间、地点、环境、条件的影响，只要掌握了常用的各种手法，就可以随时随地进行。 而且穴位按摩对年龄和身体部位没有很大限制。 记住穴位掌握手法要领就可以了。

减肥能看到多少效果

体重基数大的人，虽说运动1-2周可能会瘦几斤。 但一般来说，从开始运动减肥，到体重发生明显变化，明显的减肥效果可能需要6周左右的时间。

减肥应该做什么运动？

一般来说，运动减肥选择慢跑、游泳、骑自行车等中低强度有氧运动进行强度大的运动，不仅不能消耗脂肪，而且大量乳酸不立即分解的小部分通过代谢合成脂肪，反而可能增加体脂的积累。