按摩减肥哪个时间段最好？

吃饭前后一个小时是你告诉我合适的时间。 饭前做，吃完后吃，有利于代谢，容易发胖，饭后做，容易引起胃酸倒流，腹部不适。 另外，睡觉前，也可以用手拍打肚脐与腋下中心线交点处的带脉孔，消除腹部。 因为中医说肚子的形成和脉搏的堵塞有密切的关系。

按摩减肥原理

按摩减肥可减少皮下脂肪堆积，促进脂肪代谢和吸收，对消化系统、内分泌系统、神经体液代谢、糖代谢等具有双向的高速作用。 只要对症治疗、求本求本，按摩就能对肥胖和消瘦产生相应的效果。 脂肪组织缝隙中的血管很少，频繁的手法按摩可以促进毛细血管再生，去除脂肪中的水分，加速脂肪组织的“液化”和利用。

按摩减肥有副作用吗

按摩崇尚自然疗法，安全有效，无创伤和副作用。 按摩减肥的原理是通过按摩疏通经络，促进新陈代谢，不破坏正常生理平衡，不吃药打针，不会出现伤口和副作用。 此外，按摩还可以预防和治疗上百种疾病，对身体健康极为有利。

怎么按摩才能减肥

腹部是全身最容易脂肪堆积的部位，位于身体中间，最容易影响身体。 另外，腰围达到90厘米以上的话，也会增加各种疾病的潜在威胁，所以请多按摩减少腹部的脂肪。 按摩方法：先揉按水分穴，再揉按两侧天枢穴，最后揉按关元穴。 每个穴位按摩1-2分钟，可按顺时针方向揉腹部5分钟。