冬天减肥应该喝什么茶

1、蜂蜜菊花茶

菊花是秋季最常见的花卉，菊花本身具有清热解毒的功效，同时菊花可以舒肝消炎消肿，但胃肠虚弱的人饮用菊花茶可能比较敏感。 因此，建议这类人群适当添加1-2杯蜂蜜，以缓解敏感症状。 蜂蜜是一种非常温和、保护肠胃的食品，饭后1小时内饮用效果最好。

2、乌梅蜂蜜茶

乌梅其实是腌制过的青梅，可以直接吃也可以蘸着水喝。 乌梅有独特的酸口感，具有促进消化吸收的功效，同时也能振奋食欲但胖人的食欲，提高代谢。 乌梅看起来不太好，其实发酵的乌梅中含有很多对人体有利的物质，日常生活中食用乌梅时搭配清热排毒蜂蜜，瘦身效果明显。 使用方法建议用乌梅3粒稍微碾碎水10分钟，待水温正常后加入蜂蜜1-2杯搅拌均匀后饮用。

3、柠檬茶

红茶是养胃的，寒冷的冬天肠胃不好，消化功能不好，多喝红茶可以缓解这些症状，也有利于减肥保健。 柠檬含有丰富的水果成分，能促进胃的功能促进消化。 两者搭配起来口感也非常好，非常适合冬天喝。

4、山楂红茶

山楂红茶主要是将2g干山楂和5g红茶叶混合，待水沸腾后，放入沏茶容器浸泡3分钟即可饮用。 山楂含有丰富的果胶、果酸物质，有促进胃动力，帮助消化胃里堆积的食物的作用。 同时促进肠道运动，加速体内毒素和垃圾的排出。 如果是与红茶相配、容易便秘、腹胀的女性，或者腰腹部肥胖明显的女性，我相信这个水果茶一定会有助于减肥。

5、黑茶

黑茶是冬天帮助消化的非常好的茶。 黑茶含有咖啡因、氨基酸、微生物等有助于人体消化、提高脂肪代谢能力的各种有效成分。 咖啡因在胃里帮助胃液分泌，促进消化。 如果冬天吃油腻的食物，喝一杯热黑茶最合适。

6、乌龙茶

乌龙茶的有效成分能有效促进脂肪代谢。 同时乌龙茶能增加体内发热，提高抵御寒冷的能力，促进脂肪燃烧，减少脂肪堆积。