筋膜枪的充电和插件哪个好

肌膜枪充电还是通电，具体取决于你想怎么用。 如果你想随身携带，随时使用，我建议你买充电的东西。 如果不是随身携带随时使用的东西，就买插件。 毕竟，插件的寿命比充电的时间长，也很耐用。

如何选择筋膜枪

感受振幅是因为不断地进行打击运动，所以无刷电机的动作会使阀体整体向相反方向振动。 这也是保护身体平衡的方法，但是振幅的月份越明显，体验感就越差。 这也是减振能力的体现。 有些产品已经增加了产品本身的重量，减少了共振，但不能坚持很长时间，如果没有科学的减振设计，一切弊端终究会出现。

筋膜枪的使用方法

要确定先开始振动，然后开始按摩。 沿着肌肉的流动使用，请记住放松肌肉的解剖结构。 然后根据你的放松部位选择不同的枪头。 我们的原则是慢慢移动。 例如，打10次以上再移动。 一次移动的距离很小。

筋膜枪一次打多少好

每个部位最多不得超过3-5分钟。 筋膜枪由于使用高速电机带动枪头，频率较高，每分钟有2000-3000次力和振动传递到人体肌肉和筋膜，力度较大，按摩过度反而会增加肌肉疲劳感，损伤肌肉，每个肌肉部位3-5