其实主编说，国内有些人喜欢晨跑，有些人晚上饭后跑步。 根据日程安排也可以，但是无论是早上慢跑还是晚上慢跑都有注意事项和要求。 例如，每天早上空腹跑步可以吗？ 这个问题的答案是否定的。

每天早上空腹跑步好吗

所谓每天早上空腹跑步，就是每天早上早起不吃饭就跑步。 不吃早餐会对人体胃肠造成伤害，本身会在夜间人体胃肠休息的情况下进行排毒。 现在，如果你早上起床不吃早饭就跑步，胃肠蠕动导致胃酸分泌增多，还可能引起胃溃疡。 另一方面，对心脏和肝脏的负担变大，后期出现心律失常，在某个时间点休克死亡的可能性高是直接的影响。

以上就是每天早上空腹跑步好吗？ 这是关于个人话题的回答。 总的来说，每天早上不吃饭就跑步，会对人体胃肠造成比较大的负面伤害，容易长时间疲劳。 更重要的是，在这种状态下慢跑，会给心脏和肝脏带来很大的负担。