人们在身体不适时，还应适当采取艾灸方式，及时调节身体健康。 但是艾灸也很讲究时间。 请选择最佳时间发挥艾灸的效果。 艾灸什么时候最好？

艾灸什么时候最为合适呢

艾灸最佳时间最好是中午11点到13点，最晚也不能超过下午。 其中，白天是人精神最旺盛的时候，是一天中艾灸最好的时间，中午(11-13点)前后艾灸效果最好。 此时艾灸，人体阳光自然阳光最旺盛，相辅相成，艾灸达到最佳效果。 一般上午10:00-16:00是艾灸的最佳时间段，这段时间人体和自然的阳光逐渐加强，中午左右达到顶点。 这时，艾灸调理可以达到很好的效果，就像夏天三伏天艾灸一样，补益效果最好。 但值得注意的是，艾灸的具体时间因人而异，取决于每个人的体质、调理症状。

以上是艾灸什么时候最佳的介绍，艾灸过程中要达到理想的效果，选择合适的时间是最好的。 如果不能把握时间，反而容易影响身体。