很多朋友的体质都是酸性体质，那么酸性体质该怎么减肥呢？

酸性体质该怎么减肥

人的体质为酸性时，请不要随便减肥。 容易产生相反的效果。 人们应该多做有氧运动，跑步游泳适合大家。 酸性的人也不要吃夜宵。 请大家晚上不要吃8:00以后的东西。 晚上身体活动力低，晚上大量食用，肠道容易残留食物，容易产生毒素。

人们一定要继续吃早饭。 酸性体质的朋友们在减肥的时候不要吃油腻和太冷的东西。 人们可以多吃糙米、新鲜绿叶蔬菜和水果。 适量食用海藻类，不仅有减肥的效果，还能使自己的身体更加健康。

酸性体质该怎么减肥？ 酸性的人在减肥中一定要做有氧运动。 跑步和游泳也值得一试。 在此期间，可以吃很多新鲜的绿叶蔬菜，也可以适量吃海藻类。 在此期间，人们不要吃油腻的食物。 也不要接触太冷或太刺激的食物。