丝瓜是常见的蔬菜，营养丰富，味道好，所以平时很多人喜欢丝瓜。 对于正在减肥的人来说，一般会关注食物的卡路里问题，饮食可能会影响减肥的效果，丝瓜的卡路里高吗？ 关于这个问题，用文章介绍一下吧。

丝瓜的热量高吗

丝瓜可以说是热量非常低的食物。 每100克丝瓜的卡路里也只有20卡路里。 但是，在采用丝瓜炒制的时候，要注意丝瓜有一定程度的吸油性，这个时候可能会产生一定的热量。 但是正确吃丝瓜有减肥的效果。 丝瓜含有丰富的纤维素和皂苷，有促进胃肠蠕动的作用，因此对大便的正常情况非常有帮助，也有助于预防便秘的发生，清洁身体中的脂肪和毒素。 丝瓜热量低，营养不足多，含有大量矿物质和维生素，适合在减肥过程中食用。

丝瓜的热度高吗？ 从以上介绍可以看出，丝瓜热量不高，含有丰富的营养和纤维素，对减肥也有帮助，想减肥的人也可以放心食用。