减肥是一项久远的工程，必要时辰留意，稍不小心科学减肥，也许你之前的所有勤奋前功尽弃了，但如何才能保住体重，不让它反弹呢？这就是咱们日常平凡说的keep fit了，若是你控制了一些适用的小技巧，你就不会这么懊恼了，不节食也能守住苗条身段。

　　喝水第一能弥补身体所需的水分，加速新陈代谢；第二，饭前喝水能添加饱腹感科学减肥，低落你兴旺的食欲；第三减肥小妙招，喝凉开水能刺激肠道爬动，协助排毒。若是每天将体内聚集的毒素都排清了，又哪里必要担忧体重反弹呢。