西红柿减肥原理

西红柿中含有大量的果胶和食物纤维，所以容易获得饱腹感。 膳食纤维不易消化，但可吸附肠道内脂肪并一起排出体外。 此外，番茄红素还可以降低体内吸收的热量，减少脂肪的堆积。 一边吃西红柿一边减肥，还能补充很多维生素，保持身体的营养平衡。 每天吃这么多西红柿，你会想是谁忍的吧。 确实，每天只吃西红柿很单调，会产生抵触感，对减肥没有帮助。 这里收集了几种西红柿减肥的新吃法，很容易就能瘦下来！

一、牛奶番茄汁

做法：番茄清洗干净，放入沸水中加热，去皮切段，放入榨汁机中，加入牛奶、蜂蜜搅拌均匀，过滤后饮用即可。

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二、西红柿苹果汁

做法：西红柿去皮切成小块。 苹果去皮去核，切成小块。 芹菜切成碎末。 将所有材料放入榨汁机，榨成果汁，倒出后加入**果汁就可以喝了。

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三、西红柿芒果汁

做法：将芒果洗净，去皮去核，切成小块。 西红柿洗干净后切成小块。 将芒果、圣女果、冰糖一起放入榨汁机中调成汁即可。 芒果已经很甜了，不需要放多糖。 否则会影响减肥效果。 另外，对热带水果过敏的人请谨慎使用。

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四、西红柿蜂**

做法：西红柿去蒂切成小块。 在榨汁机中加入西红柿制成果汁，放入杯子中，加入蜂蜜搅拌均匀即可。 蜂蜜能帮助胃肠蠕动，清除肠道杂质和**，提高减肥效果。