为什么越减轻体重，减肥心得就会交流，教你避免误解呢？

一、跟广告减肥

很多MM不去寻找减肥失败的原因，不用力，轻轻松松，在不知不觉中试图减肥。 因此，很多时候都是想用广告、广告上说减肥效果好的方法减肥，或是随大流随便减肥，或是自己拿不定主意，随便改变减肥方法，或是抱怨不能减肥这样的人不知道减肥的过程，缺乏自信和耐心，所以以失败告终。 [！ -empirenews.page----]

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二、凑热闹减肥

某大学女学生宿舍**里有4个人，3个人减肥了。 另一个人也一起来减肥了，但她没有任何心理准备，只凭一时的想法、一时的热情，就难免以减肥失败告终。 [！ -empirenews.page----]

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三、凭感情用事减肥

照镜子觉得不喜欢自己的形象，特别是做什么之前，想着好身材，我MM赶紧要求自己快点减肥。 但是，事出突然，往往以减肥失败告终。 为了快速减肥，而敢于冒险，不顾健康，采用禁食、少吃食物等愚蠢的方法减肥，千万不要因为患上厌食症而后悔。 [！ -empirenews.page----]

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四、选定不切合实际的减肥目标

我想通过一周的减肥减少7~8公斤，达到自己的理想后放弃了减肥。 这样的人，容易出现越减越胖的结果哦。 [！ -empirenews.page----]

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五、信巫、信贵、信洋来减肥

有些人囫囵吞枣吃了中医世世代代的秘法，觉得这样做会有效减肥，有些人则选择价格昂贵的减肥品来减肥。 也有人认为贵是对的，其实是三分药的毒药，还是不可靠？ [！ -empirenews.page----]

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六、认为服用减肥药后不需要大吃大喝减肥的人盲目相信药物，不采取综合减肥措施，减肥失败。