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众所周知，指压穴道的主要目的是通过**经脉为**提供必需的营养。 但是，由于这些经脉的气、血、淋巴液的循环被促进，神经的传导被刺激，体质也同时得到了改善。 另外，指压穴位也有“警报”的意思。 指压穴位时，多次揉一下，表示该经络无法通过。 如果只要稍微碰一下穴位就会剧痛，冷汗直流的话，就不能掉以轻心。 可能是前兆的反射，需要尽早就诊**或维护，请务必注意。

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寻找穴道的方法

很多人都会怀疑该怎么找穴位吧。 确实很难找到，但有一个方法。 那就是，手指碰到穴位时，会觉得很柔软，就像有个洞一样。 顺着手指，在穴位上用力的话，会感觉到轻微的酸。 感觉敏锐的人有时会觉得指压部有轻微的温热。 在这个时候，我证明你找到了你要找的穴位。

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指压穴道的方法

首先，关键是找到指压的穴位。 然后，用拇指内侧的指关节压住孔，用力按下。 往下按的同时，心里默念1、2、3、4、5、6，数6的时候，手指的力量要放在洞里。 停留2~3秒，然后数5、4、3、2、1，逐渐全部放开，停留2~3秒，直到拇指陷入穴位，然后重复指压。 每次填平至少要按五次才能见效。

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天宗穴：肩胛骨**，向后推可以找到这个穴位。

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屋翳穴：**正上方，即第二根肋骨和第三根肋骨之间的接缝。

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中府穴：腋下抬高1寸半，**旁边张开2寸。 也就是**的倾斜方向，锁骨下第一根和第二根肋骨之间的接缝。

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天溪穴：**宽二寸。 **在旁边的位置。

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橝中穴：节车厢**之间，中间。 平坦的第四根肋骨间隙。

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乳根穴：**正下方，**低端，第六根肋骨之间。

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肩井穴：颈椎督脉大椎穴肩锁骨外端至中央二分之一，即肩部最高处。

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左图的效果主要是预防**下垂，右图的效果是稳固**，拥有更性感的胸型。

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左图的动作可以促进**海绵体膨胀，通过右图和左图的协同效应促进**血液循环，拥有健康**。

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这个指法非常有效，但一定要坚持下去。 头一周请每天按30分钟。 (明显增大。 )但是请不要阻止我。 否则你会反弹。 之后每周按15分钟左右就可以了。 每周两次就可以了。 坚持6个月也不会有效果反弹。 所以，我建议你一定要坚持这个方法的美眉。 否则，如果反弹了就不美了呢。