大麦**青汁减肥药怎么样？ 在日本最受欢迎的青汁减肥法会让你变瘦

青汁减肥原理：

青汁是指从绿**蔬菜中榨取的绿色汁液。 为什么青汁可以减肥，叶绿素可以净化血液和肠道？ 青汁富含膳食纤维、叶绿素、钙、铁、维生素B1、B2、C、-胡萝卜素，其中膳食纤维具有改善便秘的功效； 叶绿素净化血液、肠道，排出重金属。 不仅有减肥效果，还能补充减肥中容易不足的钙、铁，提高免疫力，可以说是营养满分的健康饮料。

日本市面上销售的青汁中，有代表性的是卷心菜、大麦青苗、桑叶、明日叶，此外还有卷心菜、小松菜吗？ 它被用作青汁的材料。 最近还出现了添加了各种风味的青汁新产品吗？ 豆浆、抹茶、水果的风味，请不喜欢苦的**试试。 [！ -empirenews.page----]

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青汁明星一、甘蓝菜

青汁的代表性原料，卷心菜的原种。 这是一种富含维生素B1、B2、C、e、-胡萝卜素、膳食纤维、营养均衡的超市好蔬菜，特点是微苦。 [！ -empirenews.page----]

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青汁明星二：大麦青苗

大麦与米同属一科，草高20-30cm，青苗时营养价值最高，故称青稞为大麦青苗。 含有丰富的维生素c、e、-胡萝卜素、叶绿素，无苦涩。 [！ -empirenews.page----]

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1天1杯青汁减肥 Program

创建方法：

如果你也想在家DIY亲手制作营养健康满分的青汁饮料，可以试试下面的DIY法。

1 .准备好铁锹和碗，将选择的蔬菜(卷心菜或卷心菜)洗净磨碎或用搅拌机搅拌。 大约两分钟就可以了。

2 .次著在粗布中加入蔬菜汁挤出青汁。

3 .也可以使用电动榨汁机，节约榨取青汁的时间。 [！ -empirenews.page----]

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青汁减肥法

1 .可在饭前、饭后或两餐之间饮用，但最好挤一挤喝，以免时间一长，青汁味道变苦难以下咽。

2 .不喜欢青汁味苦时，可加入苹果、胡萝卜一起榨取饮用； 如果觉得太凉了，可以加入热牛奶、热水或热茶混合饮用。

3 .对于很难摄取足够蔬菜的人，每天喝一杯青汁，有改善便秘、净化血液、改善皮肤的效果。 [！ -empirenews.page----]

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你也可以这么喝

1 .青汁豆浆或果汁

你可能和很多人一样，害怕青汁的苦味、浓郁的恶心，但把青汁和豆浆、果汁、醋混合着吃，就不会这么难吃了。

2 .青汁优格

将青汁、或者青汁的粉末和优格混合搅拌，成为调整胃肠的健康点心。 加点蜂蜜味道会变好！

3 .青汁松饼

用青汁代替牛奶，与松饼粉混合搅拌，制成营养丰富的美味青汁松饼，简单而风味独特。