女生快速纤细双腿的简单方法，让夏天性感至极**

常喝薏仁水

下半身的肥胖不是因为脂肪多，而是因为浮肿，对于熬夜的上班族来说更是如此。 因此，瘦腿首先要排水，而不是运动。 薏米水是利尿饮料，早上喝薏米水的话，下午会觉得尿很多。 多喝薏苡仁水，能排出体内多馀的水分，收紧腿部肌肉，还有美白的效果。 [！ -empirenews.page----]

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随时按摩

*这是橘皮容易出现脂肪的部位。 要去除橘皮脂肪，必须随时给腿按摩。 按摩的正确方法是抓住、捏、揉、按**的脂肪，但不要太**。 变得容易长痣。 如果使用与之相应的瘦身产品，效果会更好。 [！ -empirenews.page----]

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穿塑身衣

如果你很懒，有更简单的方法让你的腿变细。 就是穿调整型的运动服。 这条裤子可以调整腿部线条，让肉集中在应该集中的位置。 长时间佩戴有利于腿部塑形，但这对腿部脂肪较少的人有效。 如果你的腿很胖，你需要另一种瘦身方式。 [！ -empirenews.page----]

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瘦腿运动

最直接有效的瘦身方式是运动，但运动是有选择的，而不是盲目的。 晚上睡觉前是很好的运动时机。 洗完澡后，利用涂乳液的时间进行腿部按摩，躺在床上做抬腿运动。 伸出脚与身体成直角地靠在墙上，每天坚持15分钟有瘦身的效果。 [！ -empirenews.page----]

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静脉曲张袜

现在女人的脚胖多是长时间站着或坐着，所以做瘦腿要从根本上解决问题。 女性建议选择防止静脉曲张的**。 这双袜子强调合身，请看尺寸。 不那样做的话就没有效果。