哪个水果是减肥最好的？ 猕猴桃减肥法奇怪地变瘦

猕猴桃就是所谓的猕猴桃。 纤维质丰富，有促进消化、消除便秘、使腰和腹变细的好效果。 另外，果胶丰富也能有效降低血液中的胆固醇，维生素c是维持皮肤活力不可缺少的营养，总之猕猴桃是减肥和美容的两种水果。

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哪个水果是减肥最好的？ 猕猴桃减肥法奇怪地变瘦

猕猴桃羹

将猕猴桃200g、苹果1个、香蕉2个去皮洗净切成丁，将这些丁放入锅中，加入适量清水煮沸，加入少许糖和湿淀粉勾芡即可。 该猕猴桃汤能清热解毒、生津止渴，适合夏季食用。

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冰糖猕猴桃

将猕猴桃250g去皮洗净切成小块，与冰糖一起放入碗里，蒸在蒸笼中待果肉熟烂后取出冷却即可食用。 这个甜食有降低血压的效果，也有助于减肥。

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猕猴桃银耳羹

将猕猴桃100g去皮洗净切片，将银耳50g加水浸泡去除杂质，撕成薄片放入锅内煮熟，最后加入适量猕猴桃和糖煮沸即可出锅。