产后怎么减肥？ 胡静新书瘦肉精大王会帮你解决

瘦身大王

胡静在自己的新书《瘦身大王》中，讲述着自己一个月四十多斤的奇迹。 在这么短的时间里瘦成这样，是怎么做到的呢？ 她也有自己的减肥方法。 在这本书里，胡静分别讲述了饕餮饮食、心理暗示、精神减脂、生活习惯和时尚运动的几种减肥方法。 也提到胡静自己富裕太太的生活。 无论是育儿、婆媳、婚姻、内心，胡静都会把自己生活中的趣事分享给每个读者，让你认识不一样的胡静。 [！ -empirenews.page----]

产后怎么减肥？ 胡静新书瘦肉精大王会帮你解决

第一部分

胡静的瘦肉精大王起源于饕餮饮食篇。 锻炼恶魔身体的饮食秘密是什么？ 胡静建议在这一节公开自己擅长的**菜，混合蔬菜汁，在美食的诱惑中快乐减肥。 [！ -empirenews.page----]

产后怎么减肥？ 胡静新书瘦肉精大王会帮你解决

第二部分

作为其中的一环，“减肥心理”篇很重要。 美丽从自信开始。 放弃对体型不满的心情，重新审视自己体型的优缺点，相信有一天会瘦下来吧。 [！ -empirenews.page----]

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第三部分

减少精神脂肪看起来是附在一个部分上的，但其实是两个不同的概念。 减少精神脂肪是坚强自己的内心，放松身心，听听身体的想法，慢慢减肥。 [！ -empirenews.page----]

产后怎么减肥？ 胡静新书瘦肉精大王会帮你解决

第四部分

保持良好的身材需要生活习惯。 不这样做的话，通过减肥瘦下来也只能保持暂时的时间。 胡静在这个部分公开了很多她自己瘦身的好习惯，有助于重塑完美身材。 [！ -empirenews.page----]

产后怎么减肥？ 胡静新书瘦肉精大王会帮你解决

第五部分

这部分是时尚运动，也是产后减肥的重要一环。 懒人的运动方法，简单的健美操，会让想瘦的地方瘦下来。