吃什么水果最减肥？ 通过减肥瘦身的食物排行榜

鳄梨

鳄梨含有大量的钾和纤维素，是提高饱腹感、减少食量的最佳食物。 其中还有有益心脏健康的不饱和脂肪酸，是理想的减肥食品。 [！ -empirenews.page----]

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香蕉

香蕉虽然有一定的热量，但脂肪含量很少，还含有钾这种微量元素，可以填饱肚子，通便，有效减少脂肪在体内的堆积。 [！ -empirenews.page----]

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苹果

我相信苹果减肥是什么新鲜事，但是从以前开始就有很多苹果减肥法。 这是因为苹果含有独特的苹果酸，可以促进消化，减少体脂，有效减少水肿现象。 [！ -empirenews.page----]

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西瓜

西瓜是所有水果中著名的利尿专家，夏天吃西瓜可以减少身体多余的水分，但西瓜含有糖分，所以不能吃得太多。 [！ -empirenews.page----]

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木瓜

大家都知道木瓜有丰胸的效果，其实木瓜也有减肥的效果。 木瓜蛋白酶可去除食用肉后堆积的脂肪，木瓜果肉果胶是更好的肠道清洁剂，有助于减少体内**堆积。 [！ -empirenews.page----]

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西柚

葡萄柚是《埃及艳后》伊丽莎白泰勒最喜欢的减肥水果。 因为卡路里非常低，所以吃很多也不会发胖。 另外，有助于消除分水积水的钾也很丰富。