如何自制山楂荷叶减肥茶？ 养颜减肥很容易做到

荷叶减肥原理

荷叶多年来是水生植物的叶子，主要成分为荷叶碱、**酸、草酸和葡萄糖酸，还有黄酮苷类、荷叶苷等，它们对降低血清胆固醇和甘油三酯有良好的作用。 [！ -empirenews.page----]

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山楂减肥原理

现代医学证明山楂有苹果酸、抗坏血酸、柠檬酸，还有糖、蛋白质和碳水化合物，具有降血压、促进消化的作用，中医认为山楂健脾消积，有利于减肥。 [！ -empirenews.page----]

如何自制山楂荷叶减肥茶？ 养颜减肥很容易做到

山楂荷叶茶做法

材料：干荷叶10g、干山楂15g、陈皮10g、清水700ml、蜂蜜看个人爱好。

做法：将荷叶、山楂、陈皮放入水中浸泡洗净2分钟，然后放入锅中，倒入清水大火煮，改用小火煮10分钟，然后关火，盖上锅盖蒸5分钟，过滤去渣，晒干后加入适量蜂蜜[！ -empirenews.page----]

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荷叶减肥茶

将3朵玫瑰花放入荷叶3g、成熟的决明子6g中，直接用热水提取即可饮用。 每天下午3点多泡下午茶，打起精神减肥。 [！ -empirenews.page----]

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桂花荷叶茶

材料：荷叶、绿茶各3g，桂花5g，水250ml和冰糖适量。

制作方法：锅内放入清水煮沸，然后放入所有材料，煮5分钟后熄火，去渣后即可饮用。 还有桂花的香味哦。 [！ -empirenews.page----]

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荷叶碱减肥茶

可以将荷叶碱、冰糖、绿豆放入杯子中，用热水提取，去渣后饮用。 只要坚持很久就有减肥的效果。