春天吃什么食物可以排毒？ 暴露瘦腰的最快方法

菌类食物

菌类是很好的排毒食品，**耳、银耳、蘑菇、香菇等，都可以降血压、降低胆固醇、提高机体免疫力、增加免疫球蛋白数量，最重要的还有很好的排毒作用。 [！ -empirenews.page----]

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海带

海带是螺旋藻，不仅含有丰富的碘，而且能有效治疗动脉硬化，阻碍铅、镉等重金属的吸收，能排出人体内的放射性元素，是一种优良的抗辐射食品。 海带中褐藻胶含水量高，容易在肠道内形成凝胶状物质，帮助毒素排出，防止便秘。 [！ -empirenews.page----]

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猪血

猪血是一种很好的排毒食品，恐怕很多人不知道，猪血中的血浆蛋白经过胃酸和消化液的分解，产生具有滑肠作用的物质，能将肠壁上的粉尘、有害金属颗粒等排出体外。 [！ -empirenews.page----]

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胡萝卜

肝脏是重要的排毒器官，平时多吃胡萝卜有助于肝脏排毒。 胡萝卜含有大量的果胶，可以和水银结合，降低血液中水银分子的浓度。 此外，多吃胡萝卜还有刺激胃肠血液循环，改善消化系统，抗衰老的作用。 [！ -empirenews.page----]

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绿豆

绿豆甘性寒，是清热解暑的食物，平时多吃点也有清热解毒、利尿的作用。 但是，为了不破坏有机酸和维生素，不应该长时间煮。