吃什么食物使脸变瘦？ 制作瘦脸的最快方法**拼写

瘦脸食物一：胡萝卜

胡萝卜是一种很好的减肥食品，含有大量植物纤维，吸水性强，能加速肠道蠕动。 还含有钙、磷、铁等矿物质，营养丰富，促进身体的新陈代谢。 每天早上喝一杯胡萝卜蜂**是很好的减肥饮料。 [！ -empirenews.page----]

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瘦脸食物二：菠菜

菠菜含有比其他蔬菜多的维生素a和维生素c。 典型的低热量、高纤维、多营养的减肥蔬菜，可以是炒菜，也可以是凉拌菜。 [！ -empirenews.page----]

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瘦脸食物三：西芹

芹菜含有大量利尿成分，能有效消除体内钠潴留，对水肿肥胖有很好的减肥效果。 [！ -empirenews.page----]

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瘦脸食物四：葡萄柚

葡萄柚是医学界公认的饮食疗法功能最好的水果。 因为含有丰富的维生素c，所以不仅可以消除疲劳，还有助于美容。 另外，消化液增加，依次促进消化功能，同时含有糖分少，是补充能量的好水果。 [！ -empirenews.page----]

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瘦脸食物五：纳豆

纳豆是**最喜欢的食物。 研究表明，纳豆的味道很特殊，但它是一种对身体有益的食物，不仅有减肥和排毒的功效，还有杀菌和抗癌的功效。 [！ -empirenews.page----]

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瘦脸食物六：柿饼

这是一种很好的休闲减肥食物，柿饼中的有机酸能帮助胃肠消化，润肺生津。 另外，柿饼有点硬，嚼的时候可以收紧脸部肌肉。