孩子防雾霾一、少开窗但也要注意居室通风、卫生

在生活中，很多人喜欢起床后开窗通风，但在阴天，这个习惯必须改掉。 由于室内空气不流通，阴天的污染程度容易引人注目，容易引起孩子的呼吸道疾病。 另外，还必须注意打扫房子。 死角部分不是细菌繁殖的温床，太阳完美出来后请打开窗户通风。

孩子防雾霾二、提高室内相对湿度

宝宝大部分时间都在室内，家长们要注意保持室内湿度一定。 通过在暖气上加水蒸发水分，或通过空气加湿器、负氧离子发生器等加湿，避免漂浮的粉尘在地面上沉淀或吸附，避免宝宝将灰尘吸入呼吸道。

孩子防雾霾三、少出门，戴口罩、增加衣物

严重阴天的时候，外出时向身体吸入的空气量比平时多很多，对人体的伤害会变大，所以宝宝们最好不要外出。 如果必须外出，一定要戴口罩，披上纱布，可以有效防止和保护灰尘进入鼻腔。 另外，宝宝要及时添加衣物，避免大颗粒的灰尘进入身体。

孩子防雾霾四、适量补充维生素D

雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素d生成不足，钙吸收严重减少，严重时会引起婴儿佝偻病、儿童生长下降，应补充维生素d。

孩子防雾霾五、别进行剧烈活动

请记住，宝宝外出后，不要让他做剧烈运动。 这是因为剧烈运动时肺活量增加会将更多的污染物吸入体内，影响宝宝的健康。

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