女性孕期健康保健知识标准**标准爸爸要知道

孕妇怀孕期间准爸爸准**必须知道孕期健康保健知识

2013年很多明星**们都计划生蛇宝宝，应该生孩子的就是其中之一。 前几天，她发表了一条微博。 “怀孕后记忆力变差了。 **是个大累赘。 裤子穿起来不舒服，头皮屑太多，怎么也想撒尿，怕吃多了胖，吃多了营养不良。 ’面对怀孕带来的一系列生理反应，孕妇本人和丈夫都需要掌握女性孕期健康的相关知识。 为了帮助广大朋友解决女性孕期健康问题，小编特别介绍孕期最普遍的女性健康相关知识。 希望大家能更好地开展妇女健康保健工作。 [！ -empirenews.page----]

女性孕期健康保健知识标准**标准爸爸要知道

一、恶心呕吐

(准) )怀孕前，会出现各种各样的恶心、呕吐。 小的可以自己控制，但能吃的时候多吃，没胃口的时候少吃，同时注意多吃干粮、面包等干性食物。 呕吐严重的人，首先要避免去人多或卫生不好的地方或厨房。 因为不良的环境和气味往往起到催吐的作用。 此外，姜还能缓解孕妇晨吐，对胎儿无任何副作用。 我必须尽量不吃重口味的食物。 呕吐现象太严重的人要尽早就医，在医生的指导下平安度过呕吐期。 [！ -empirenews.page----]

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二、胃口变化

孕妇在怀孕期间的某个时刻往往会突然想吃东西，有些自己平时不想吃，但作为丈夫，既然是妻子想吃的东西，就要尽量满足。 孕妇突然想吃酸和辣等食物是由于激素的变化。 也就是说，现象发生后，孕妇的食欲当然会直线下降。 因此，为了保障母婴的营养摄入，孕妇想吃的东西就要满足，但在饮食上要注意清淡。 食物中盐分过多容易导致高血压。 [！ -empirenews.page----]

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三、腹部不适

怀孕期间孕妇的肚子最难受。 任何准**都会在怀孕期间发生腹痛。 这非常普通。 没必要太紧张。 这个时候，孕妇应该“少吃饭”，减轻胃肠的消化负担，减轻胃胀和腹痛等不愉快的症状。 另外，请注意孕妇也不能坐在电脑前。 一方面坐在电脑前必须弯腰会加重腹痛，另一方面电脑等产品会对孕妇产生很大的辐射，严重影响腹中胎儿的发育。 [！ -empirenews.page----]

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四、腰酸背痛腿抽筋

怀孕的孕妇通常会出现全身浮肿和韧带松弛。 但是，这对孕妇的普通步行不是威胁。 随着胎儿的长大，孕妇的体重会增加，肚子也会变大。 这时，准**开始感到沉重的负担，经常会出现腰酸腿疼的情况。 晚上也是这些现象的频发期。 应对腰酸背痛、腿脚抽筋的难题准**不弯腰、不驼背、保持正确姿势，经常不弯腰，做事情的时候也要慢腾腾，这样能有效地减轻腰痛。 [！ -empirenews.page----]

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五、尿频

准*怀孕期间有几个时期为尿频而烦恼(怀孕的前3个月和约38周)。 大多数标准**采用止尿的方式。 憋尿可以逐渐提高自己的耐受力，但往往会引起**炎症和细菌感染。 应对尿频现象首先要均衡补水，不能喝太多或大量水。 有尿意的时候马上去厕所。 憋尿的方法很不可取。 [！ -empirenews.page----]

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六、情绪多变

准**怀孕期间非常易怒，孕妇的情绪直接影响腹中胎儿的健康发育。 孕妇要有好心肠，不能随便生气。 家**要为孕妇创造和平快乐的生活环境。 特别是丈夫在珍惜自己饮食的同时，要让妻子时刻保持

愉快的心情。 [！ -empirenews.page----]

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七、禁止**

有研究表明，丈夫出轨的高峰是妻子怀孕期间。 因为这个时候的孕妇不能有**。 **怀孕前3个月内避免**，避免因收缩导致流产。 为了防止早产、胎盘剥离、出血威胁母婴生命，怀孕未满3个月须禁止**，以保证能生出健康聪明的天使。 作为丈夫一定要尽到自己的责任，照顾好亲子，管好自己。