分享人体7大基本营养素解决宝宝营养不良问题

营养素一：DHA

DHA也叫大脑黄金，顾名思义是大脑的补充。 DHA在脑神经传导和突触的生长发育中起着极其重要的作用。 有助于提高学习力、记忆力和视力。 推荐烹煮营养食品中的鱼。 [！ -empirenews.page----]

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营养素二：锌

锌在婴儿的成长阶段起着非常重要的作用。 长期缺锌的孩子生长会变慢，所以父母在给孩子准备食物的时候不要忘记含锌的食物。 牡蛎中锌最丰富。 [！ -empirenews.page----]

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营养素三：铁

铁是婴儿生长发育最重要的常量元素之一也是婴儿在生长发育过程中必须摄取的钙物质它能促进婴儿骨骼的生长。 要说钙质丰富的食物，当然非牛奶莫属。 [！ -empirenews.page----]

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营养素四：维生素D

维生素d是一种能有效促进钙吸收，促进骨骼钙化的特殊维生素。 但维生素d不能经紫外线变化后用于人体，父母应及时给宝宝补充维生素d，晒太阳，促进宝宝骨骼健康生长。 海鱼中含有丰富的维生素d。 [！ -empirenews.page----]

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营养素五：维生素C

这是众所周知的维生素。 宝宝多补充维生素c，可以促进牙齿生长和骨骼形成，避免宝宝骨骼过于脆弱而损伤和折断。 柳橙、**等，很多东西都含有丰富的维度C。 [！ -empirenews.page----]

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营养素六：维生素B

宝宝在生长期经常工作，所以活动量会增加。 所以，父母应该马上给宝宝增加卡路里和维生素b。 肉类中富含维生素b。 [！ -empirenews.page----]

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营养素七：维生素A

缺乏维生素a会降低宝宝对病毒的抵抗力，生长发育也会变慢，不利于宝宝的生长。 另外，大部分面粉食物都不含维生素a，宝宝容易缺乏维生素a，父母要特别重视这一点。 萝卜和动物的肝脏含有丰富的维生素a。 [！ -empirenews.page----]

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编译后：**给宝宝补充营养时，一定要记住营养不是单一的。 多摄取营养，宝宝吸收最全面的营养，才能真正健康成长。