如何缓解妊娠期水肿消除水肿

由于胎儿的成长，***下肢静脉不断，最终血液不再循环。 这是水肿的主要原因，也有妊娠高血压引起的。 在这种情况下，需要仔细观察，以便分别出现生理水肿和高压水肿。 血压和尿检可以知道是否是妊娠高血压引起的，如果是生理性水肿的话，平时可以注意缓解。

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如何缓解妊娠期水肿消除水肿

一、控制过度的水分摄取。 特别是水肿严重的孕妇。 睡觉前三个小时最好不要喝水。

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二、饮食以清淡为主，避免盐分过多。

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三、多吃蔬果，蔬果膳食纤维帮助新陈代谢加速，利尿。

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四、每天补充足够的蛋白质和钙元素，保证这些物质在体内营养平衡。

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五、以宽松舒适的鞋为中心，多运动充分排出身体中的水分。