产后**变化

无论是自然分娩还是剖宫产，**和产道都需要从妊娠期和分娩期极度扩张状态逐渐收缩。 *以每天约1-2厘米的速度逐渐下降到骨盆，产后10天左右宫颈口开始闭合。 胎盘附着处的**内膜在正常状态下完全生长，需要6~8周才能愈合。 因此，婴儿出生后，**的**至少需要6周才能恢复到以前的状态。 这段时间有个学名叫“产褥期”。

“产褥期”应严格禁止夫妻**。

“产褥期”**的危害

危害身体

分娩时，女性**粘膜受到较大支持，变得非常薄，**收缩不完全，**口未闭。 此时，如果**，细菌经**口进入，经未修复的胎盘附着面进入母体，容易引起**内膜炎、**肌炎、急性盆腔结缔组织炎、急性输卵管炎、败血症等生殖道炎症，如不能及时治疗，将危及生命

心理危害

由于生育，女性的身体也很虚弱，对**也不感兴趣，在难以形成和谐气氛的时候进行**，容易在**上产生恐怖的阴影。

产后多久可以*

一般来说，顺产产妇的适当**时间在产后两个月以后。

过了“产褥期”，即6周后，产妇应立即去医院**，由医生指导。 根据自己身体的恢复情况，过早的**会对产妇的身体造成很大的伤害。 女性**官需要约8周才能完全恢复正常，分娩时受到很大支持的**粘膜会增厚，不易受到损伤。 因此，一般来说，顺产2个月后**比较好。

剖腹产后多久可以*

医学研究建议剖宫产后3个月内可以完成**。

由于剖宫产有手术切口，**剖宫产伤口愈合前不能进行。 过早容易造成手术瘢痕，严重危害女性。

*小建议

1、女性产后往往会因为怀孕而感到恐惧，所以最好采取**措施。 这样，就会逐渐恢复正常的**。

2、一开始，应该避免**动作，以免过于疲劳。 另外，也应该控制**的次数，最好每周1-2次。

3、产后卵巢分泌激素作用不充分，**黏膜柔软弹性差，**时选择合适的**，避免动作轻盈损伤。

4、合理利用时间。 夫妻可以利用宝宝睡觉的时间，多陪、多沟通，**时尽量集中精力，少想起照顾宝宝，这样可以促进**，抓住机会享受**。

5、**之前，洗个热水澡，做做简单的瑜伽，可以放松身体各处，晒晒太阳，看言情小说，吃巧克力，提高**。

6、女性在分娩后尽早开始锻炼腹部肌肉，恢复产前身体状态，做好盆腔运动，对**有不少帮助。

7、**前可以夫妻按摩放松。 它不仅能缓解疲劳，还能通过抚摸唤起**，增进夫妻间的感情。 另外，**时加强前戏的爱抚，可以刺激分泌，减少**可能引起的疼痛。