冬天着火了怎么办？ 4建议用7个水果灭火

首先孕妇上火切忌使用药物盲目“去火”。

上火常分为虚火和实热两种，女性一般虚火较多，而女性妊娠期孕妇血多，孕妇上火一般实热较多。 此外，由于有宝宝，孕妇上火宜吃温性泄火食物进行食疗。

就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。

苦味的食物之所以苦，是因为含有生物碱和尿素类等苦味物质。 中医研究表明，这些苦味物质具有清热解暑、消除疲劳的作用。 苦味食物的首位是苦瓜。 无论是凉的、炒的、熬汤的，只要使其熟化，不失“氰”，就能达到“灭火”的目的。 除了苦瓜，其他苦味食物也有很好的“救火”效果，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰等，可以清热。

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冬天着火了怎么办？ 4建议用7个水果灭火

孕妇去火有以下几点建议

1、中药黄连最好不要吃。 黄连寒、苦，可以降火，但对胎儿不好，所以最好不要吃。 孕妇最好在医生的指导下用药

2、建议每天多喝热水，水里泡三四十个金银花茶，可以降火，不影响宝宝。

3、平时吃的东西，注重不吃辣、不吃橘子、不吃热酱或不吃。 这些东西很容易点燃。

4、每天吃一到两根黄瓜，也有降火的辅助。 用青橄榄泡茶，也有助于降火。

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冬天着火了怎么办？ 4建议用7个水果灭火

常见有效预防上火的食物有下列几种：

苦瓜(无论是凉的、炒的、熬汤的)，只要能使其熟化，不失“青绿色”，就能达到“灭火”的目的。

梨(去火功效广为人知，将梨切片放入沸腾的沸水中，加入少许盐煮沸后取出，将梨和汤一起饮用，具有降火、清热、解毒的功能。

草莓(草莓不仅好吃，还有药用价值。 中医认为有“救火”之功效，能解暑清热、解烦。 孕妇上火的时候可以适量吃，但不要吃得太多。

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冬天着火了怎么办？ 4建议用7个水果灭火

西瓜(西瓜是凉的，不会“上火”，引起烦躁。 另外含有丰富的钾盐，可以弥补人体大量引起的体内钾盐的不足。 注意把西瓜放在冰箱里不要超过3小时。

黄瓜(每天吃1到2根黄瓜，也有降火的辅助。 用青橄榄泡茶，也有助于降火。

火龙果：含丰富的钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等元素，有利于孕妇上火。

西红柿(一年四季都能看到，西红柿在夏天最多，最甜，营养也最丰富。 也可以为孕妇灭火。