1、给孩子创造一个轻松愉快的就餐环境

吃饭是快乐的。 很多父母在给宝宝吃饭的时候，会因为宝宝的动作方便和不诚实，责骂和殴打宝宝，催促宝宝尽快吃完。 其实，这样的做法无形中会影响宝宝吃饭的心情，同时宝宝吃饭会很紧张，一定吃不好。 所以，父母们要为孩子创造舒适快乐的环境，让他们吃得开心。

2、提高厨艺让饭菜的味道可口

不要因为宝宝们年幼，就认为味觉完全发展。 好吃的自然吃，其他的自然不吃。 所以，家长们在烹饪孩子的饭菜时，要抱着主观意识提高自我的想法，不断努力学习烹饪。 当你做的饭菜好吃的时候，孩子自然会喜欢吃饭。

3、想办法为宝宝健脾开胃

也有不擅长吃饭的情况，但除了吃饭的问题以外，也可能有脾胃的问题。 父母确诊后，给宝宝吃帮助消化的食物和药物，尽量少吃凉的食物和水果，多吃暖胃的食物，让宝宝睡觉前给宝宝按摩搓背，帮了大忙。

4、养成良好的进餐习惯

不仅要从小养成吃饭的习惯，而且要养成凡事的好习惯。 秋冬季节宝宝消耗能量较大，可以适当增加一天的饮食摄入量，但一顿饭吃八分饱也可以。 吃饱了反而会导致胃肠问题。 另外，睡觉前不要出现消化不良，吃饭时间要有规律、肉与肉搭配、均衡饮食。

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