44岁的刘若英结婚以来，怀孕的传闻不断，如今终于梦想成真。 除了祝福，还要提醒广大老年孕妇，孕期要多加注意。

35岁以上产妇均称为高龄孕妇，高龄产妇胎儿宫内发育迟缓或早产的可能性较大，应提高自我警惕，注意定期进行。 来看看具体的注意事项吧！

孕期**

孕期**对老年孕妇非常重要，孕妇应适当增加产检频次。 妊娠16-20周后，进行唐氏综合征筛查是高龄孕妇的必备。 妊娠20周后行羊水穿刺，**胎儿有无异常。 高龄孕妇应学习使用胎内语言测试仪，在家进行基础胎儿心率测量，绘制标准测量曲线，以便随时掌握胎儿发育情况。

充足睡眠

充足的睡眠是提高老年孕妇免疫力，保证母婴健康良好的重要保障。 每天夜间除了保证8-9小时的睡眠外，白天还要保证1小时的午睡，饮食中要增加核桃、红枣等食品。

注意饮食：

我推荐高蛋白、低脂肪、温和性的食物。 不适合茶、酒、烟、咖啡、含酒精或**的食品。

高龄产妇容易患糖尿病，所以必须控制饮食。 不能吃以下食物。

糖、糖浆、阿斯巴甜、糖果和朱古力、可乐或人工添加甜味剂的果汁饮料、罐头水果、人造黄油、冰淇淋、冷冻果汁、糖质花生酱、调味汁等。

良好的生活坏境

1、不去吵、拥挤的空间

2、正在接受x光、碘等辐射或放疗的人员请勿接触。

3、请勿自由使用抗生素或激素制剂。 请勿自由使用安眠药、镇静剂和抗痉挛药。

4、远离传染病患者。 麻疹、巨细胞病毒和单纯疱疹的病毒会影响胎儿。