如何物理降温冬季宝宝热量1 :补充体液

多喝水、补充体液是基本的降温方式，而且效果非常好，适合所有发热的宝宝。 输液之所以被很多家长认为有效，与静脉补充体液有很大的关系，所以孩子多喝水是必须的。

我建议给宝宝喝白开水。 每次50100ml左右，请每隔2030分钟补给一次。 其次是四豆水(大豆40粒、黑豆、绿豆、四季豆，或餐豆各30粒，大豆和其他豆的比例为4:3，按这个比例看水量，自己决定豆的数量()，再次是各种榨果汁。

冬天宝宝发烧物理降温的方法2 :用温水擦拭身体

用温水擦拭全身是很好的降温方法，适合各年龄的孩子。 水的温度以32~34为宜，每次擦拭时间不少于10分钟。 只擦拭主动脉通过的地方(颈淋巴处、腋下、腹股沟处，即大腿根部)。 前胸、背部、后脑勺不可擦拭。 另外，宝宝冷的时候不要洗澡或用水擦拭，而要保持体温平衡后再做。 否则可能会引起抽搐。

高烧或大的孩子可以直接采用温水浴。 通常水温比宝宝发热时的体温低12度，时间约1530分钟，洗澡后喝温水补充水分。

冬天宝宝发烧物理降温的方法3 :用热水泡脚

发烧时用热水泡脚也有降温的效果。 泡脚可以用脚盆或小桶，倒入2/3盆水。 水温比平时稍高，水温在40左右，宝宝的脚能适应就好了。 浸泡15-20分钟，有助于病情恢复。 泡脚能促进血液循环，排汗散热，有助于将体内多余的热量排出体外，降低热量。

冬天宝宝发烧物理降温的方法4:35%酒精擦拭洗澡

酒精可以扩张血管，在蒸发时吸收大量热量，在婴幼儿发烧时降低体温。 母亲准备100毫升75%的酒精，加入等量的温水，保持温度在27到37左右，不要过冷。 否则，会引起肌肉收缩，热量会恢复。

洗澡时，取毛巾或手帕上配制的溶液，先从一侧脖子开始，从上到下沿手臂外侧擦到手背，然后从腋下到上臂内侧擦到下面，擦完一侧，再用同样的方法擦另一侧。 擦拭下肢时从大腿外侧擦至脚背，从腹股沟沿大腿内侧擦至脚心。

在酒精浴中，注意不要稍微用力擦拭宝宝的胸部、腹部、脚掌，直到皮肤变红，以免引起副作用。 另外，这种方法也不适合新生儿和小宝宝。

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冬天宝宝发烧物理降温方法5 :冰袋降温

妈妈去店里买化学冰袋，使用时用冰箱冷冻，从凝胶状态变成固体后取出，包好毛巾，把冰袋放在高烧的孩子额头、双侧颈部，可以尽快降低头部温度，避免高烧对大脑的影响。 也可以放在孩子旁边、腹股沟等处，反复使用。

你也可以用冰箱做冰袋。 冰箱取冰块切成核桃大小的块状，放进人的箱子里，用水冲洗，溶解锐利的角，放进塑料袋里。 (为了防止漏水需要双层)加一半冰块适量倒入冷水，填满冰缝后挤出空气，扎紧袋口，将旧布或毛巾卷在外面。

冬天宝宝发烧物理降温的方法6 :冰枕

发高烧的时候做冰枕给你做枕头，舒适有效。 去医院买冰袋，把冰放在碗里，敲小一点，用水去角，放在冰袋里，放50~100毫升水，不要装满，装满2/3就行了。 放气，抓住袋口，包好布或毛巾放在宝宝头下当枕头。 冰融化可以更换后，宝宝的体温马上下降。 请注意怕冷、怕冷的宝宝不能用这个方法。

冬天宝宝发烧物理降温的方法7 :清热

热贴退热的原理，主要是凝胶内水分气化时具有吸收局部热量、降温的作用。 这和涂冰巾之类的方法很相似。 另外，退热片中含有的薄荷、冰片等天然药物也有清凉降温作用。

但是，由于退热面积小，退热效果有限，对高烧的孩子来说可能会感到舒适，但这是一个辅助措施。 另外，由于加热片降温的速度和宽度位于加热片的中心，因此降温速度过快或幅度过大会导致宝宝身体不适，请谨慎使用。

冬天宝宝发烧物理降温的方法8 :穴位按摩

掐心经、揉天心520次； 推拿外劳宫100300次； 揉两扇门100500次； 将三关推上100300次； 最后，用右手食指和中指在双鼻孔下轻轻揉搓3050次。 该方法可出汗，主要治疗方法无发热、出汗、鼻塞。

也可以取孩子双脚的“至阴”和“大都”两个洞。 大脚趾和小脚趾两侧根部的位置。 请具体在网上查一下。 请每孔按双脚3分钟。 这样按摩要花30分钟左右呢。 每次都马上出汗。 一次可能会下降0.5度。

最后，请将脊骨各捏7~10次。 平时不发烧的只有保健的话是57次。 发烧时请从上往下捏，平时请从下往上捏。