美丽无纹秘诀一：控制体重增加

要避免妊娠纹的产生，孕妇必须在怀孕前和怀孕后做一系列的保健工作。 首先你需要控制体重的增加。 怀孕期间，孕妇会摄取大量的营养，体重的增加幅度也会大幅上升。 因此孕妇在怀孕期间应尽量将体重控制在11-14公斤的幅度，同时在吃饭时细嚼慢咽，让胃肠慢慢吸收。 晚上和零食绝对最好不要吃。 一定要[！ -empirenews.page----]

美丽无纹秘诀二：增加皮肤弹性

孕妇在怀孕期间，加强腹部肌肤保养，可以大大减少妊娠纹的发生概率。 还可以通过每天坚持摄入富含胶原蛋白和维生素e的饮食，如肉皮、猪蹄、牛蹄等，加强身体锻炼。 在能耐受的范围内，经常做挺直运动，提高皮肤纤维的坚牢度。 [！ -empirenews.page----]

美丽无纹秘诀三：适度按摩

怀孕期间局部按摩腹部也对预防怀孕有效。 单一手的按摩效果可能不那么明显。 橄榄油配合去纹霜，从怀孕后3个月到宝宝出生后3个月每天坚持按摩，不仅能滋润皮肤，还能改善皮肤的扩张能力，可以预防和消除怀孕的发生。