快节奏的生活让很多80后未经许可的父母在怀孕的事情上感到非常无奈，那么如何才能轻易怀上健康的宝宝呢？ 亲子达人分享女性怀孕准备食谱。 推荐有营养不发胖的秘方。

双豆带子蒸豆腐

豆腐中豆类营养，是药物常见食品，亦可补益清热养生食品，常食，补中益气，清热润燥，清肠胃。 非常适合胆子旺盛的人，不会厌倦，也很清爽。 [！ -empirenews.page----]

花旗参雪蛤

当女性荷尔蒙不足时，可以试试这个食谱。 是女性补虚的好东西，也是帮助女性增加雌激素和增强体质的食物。 搭配花旗参，温补不会破坏女性的身材而发胖。 [！ -empirenews.page----]

玫瑰豉油鸡

是一种美容养颜的玫瑰花丰富，既有味美又有补血益气，能让女性滋阴养颜的丰油鸡，在广式料理中不仅胃口好，而且吃起来也不会腻。