哺乳期能吃柿子吗

哺乳期可以吃柿子，但必须控制食量。 一天最多一个。 吃多了只会得柿石病，宝宝也容易湿疹，哺乳期的**们不要大量吃柿子。

哺乳期如何正确食用柿子

1 .注意控制食量

对于喜欢柿子的**来说，控制食量是非常必要的，一天最多一个。

一天吃一个柿子，可以摄取人一天所需维生素c量的一半，对**和宝宝的健康有好处，但是吃一个以上的话，就没有这么好的健康效果。

当然，能忍受**柿子也不错，但是你可以吃别的食物摄取同样的营养素，比如富含维生素的猕猴桃、对消化有益的香蕉等。

2 .注意柿子的饮食禁忌

不能空腹吃柿子。 柿子皮也不能吃。 不能和高蛋白的螃蟹、鱼、虾等一起吃。 否则，你会得柿石病。

3 .注意吃的人

患有糖尿病的**柿子请不要吃。 胃肠着凉，身体发凉**不要吃柿子。

4 .吃完后漱口

柿子糖分高，含有果胶和单宁，吃了柿子后容易留在口腔里侵蚀牙齿，容易**蛀牙。 哺乳期**的人们记得吃柿子后喝水、直接漱口，保证口腔内没有残留物质。

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哺乳期大量食用柿子的危害

1.**易患柿石病

柿子中含有单宁和果胶，这两种物质遇到胃酸时会凝结，有时会与从胃里脱落的上皮、粘液、食物残渣、纤维素粘在一起制成柿石。

哺乳期()胃肠消化本来就很脆弱，如果不能及时排除体内的垃圾，大量食用柿子，最后大量柿石积累到一定程度就会得柿石病。 另外，在柿石的刺激下，**胃的功能容易紊乱，容易导致慢性胃炎、胃溃疡。

柿石病症状)上腹坠胀感，恶心呕吐，呕吐物中有牡蛎碎片，严重者有吐血症状。

2 .宝宝容易湿疹

柿子是凉的食物。 哺乳期**大量吃柿子的话，宝宝也会同样大量吸收冷的物质。 但是，婴儿的身体还不适合吸收太多冷的物质。 过多只会导致湿疹或湿疹加重。 然后吸收大量的寒性物质，**和宝宝也容易腹泻。

3 .复乳原因

哺乳期的**非常忌讳倒奶。 哺乳期的**一般是因为奶会涨。 此时复乳只会增加断奶的痛苦，容易患**急性**炎，同时影响宝宝的吃奶。

4 .影响矿物质吸收

柿子含有丰富的单宁，但单宁与食物中钙、锌、镁、铁等矿物质形成不被人体吸收的化合物，由于这些营养素得不到利用，哺乳期**多吃柿子会影响对这些矿物质的吸收。

5 .贫血

柿子含有单宁，这种物质容易与铁结合，妨碍食物中铁的吸收。 而哺乳期的**非常需要铁质，对哺乳期补血尤为重要，所以哺乳期的**不能大量食用柿子。