月子能洗头洗澡吗

坐月子是能洗头洗澡的

以目前便利的环境而言，在体力允许的情况下，适度冲洗有助于清洁、减少感染、放松身心，有助于产后恢复。

此外，与不洗澡的产妇相比，产后洗澡者皮肤清洁会降低**和其他部位的感染率。

如果身处湿热之中，一个月不洗头洗澡不仅不卫生，而且相当不人道。

产妇汗多是正常现象

产妇在产后几天内会排出大量汗水，主要是排出体内多余的水分。

因为怀孕末期孕妇的血液量比未怀孕前多40，而且由于身体浮肿而增加的水分，产后排出的水分变得相当多，排汗现象也特别明显。

很多产妇刚换完衣服，很快又湿透是正常现象，不必担心，但产妇应该多准备几件衣服随时换，随时擦拭身体，避免感冒、影响个人卫生。

老一辈说产后不能洗头洗澡是有原因的

老一辈常说，坐月子的时候不能洗头洗澡，否则会伤到身体。 其实，这个观念是从过去的生活环境和医疗水平派生出来的。

在以往的生活方式下，大部分产妇长期营养不良，医疗技术也无法有效减少产妇失血，导致刚分娩的产妇身体极其虚弱。

另外，生活环境中没有足够的衣服可洗，也没有热水器和吹风机，洗澡花时间泡水，洗了又不能及时吹干头发，洗澡对已经虚弱的产妇来说可能不太合适。

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月子洗头洗澡的好处

1.活血行气

产后及时清洁身体有活血、行气的功效。

2.去疲劳，保持好心情

帮助产妇消除分娩疲劳，保持心情舒畅。

3.愈合会阴伤口

可促进会阴伤口血液循环，加快愈合。

4.避免感染

清洁皮肤，避免感染皮肤和会阴伤口。

5.增加气色

加深产妇睡眠，增加食欲，改善脸色。

所以，及时洗澡对产妇的健康非常有益。 **如果没有划痕，疲劳恢复后可以洗头开始洗澡。

月子洗头洗澡的注意事项

1.注意保暖

产后一周在体力允许的情况下，在旁边准备火炉，洗完澡和头发后，马上在房间里擦晒，避免感冒即可。

2.勤换护垫、**

注意产后护理，定期更换衬垫**，尽量穿宽松的棉质**，避免**不适感和感染。

3.使用弱酸性的沐浴用品

以淋浴为主，使用弱酸性洗澡用品清洁，**内请勿冲洗。

4.预防意外

孕妇洗澡洗头时，浴室内不要使用电器，避免跌倒，预防意外发生。