孕妇奶粉什么时候喝好呢

其实孕妇奶粉已经有多年的历史，育龄妇女在怀孕前一年就开始喝孕妇奶粉了。 这对孩子和孕妇都有好处，提高体内营养素水平，有利于怀孕和怀孕。

孕妈吃孕妇奶粉是很自然的事情，但孕妈对孕妇奶粉的认识和了解有限。 解答最典型的五个问题。

1、怀孕后需要吃孕妇奶粉吗

即使孕妈妈的食谱成分合理均衡，但有些营养素只从饮食中摄取，还不能满足钙、铁、锌、维生素d、叶酸等身体需求。 孕妇的奶粉几乎含有孕妇所需的所有营养素。 所以，应该吃孕妇奶粉，满足孕妈妈对多种营养元素的需求。

2、应该从什么时候开始吃孕妇奶粉

备孕即食，有助于孕后营养储备，提高体内营养素水平，有利于妊娠和妊娠。

3、孕妇奶粉比鲜奶好在哪里

从营养成分来说，孕妇奶粉好于鲜奶。

目前市面上的鲜奶大多只是强化了维生素a和维生素d或钙等营养素，孕妇奶粉基本强化了孕妇所需的各种维生素和矿物质。 例如，钙含量是牛奶的3.5倍，可以为孕妇和胎儿提供充足的钙，防止缺钙症的发生。

4、吃了孕妇奶粉还需要补充别的营养素吗

如无特殊情况，原则上无需补充其他营养素，以免营养过剩。 孕妇奶粉中含有孕期必需的丰富维生素和矿物质，基本能满足孕妇的营养需要。

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5、孕期应该怎样吃孕妇奶粉

孕妇奶粉说明，最好每天吃两次，早晚各吃一次。 但是每个人的饮食习惯不同，食谱成分也不同，所以营养素的摄取量也不完全一样。 最好在营养专家和医生的指导下适当增减，避免部分营养素过剩或引起中毒。

**提示:

1.早喝孕妇奶粉可补偿早孕反应造成的营养缺失。

70 %~80 %的孕妇在妊娠初期会有不同程度的妊娠期反应，反应强烈的孕妇会出现呕吐、偏食甚至不能吃食物，这些都不利于胎儿发育。

只要孕前一年能吃孕妇奶粉，孕后能继续喝，孕妇奶粉优质均衡的营养就能补偿早孕反应引起的营养不足，保证胎儿前三个月发育的营养需求。 如果在这关键的三个月内胎儿营养不足，未来几个月吃多少都无法补偿。

2.莫让孕妇奶粉影响**的膳食结构。

根据孕妇奶粉的说明，最好每天吃两次，早晚各吃一次。 但是每个人的饮食习惯不同，食谱成分也不同，所以营养素的摄取量也不完全一样。

最好在营养专家和医生的指导下适当增减。 怀孕的妈妈也不要因为怀孕了就抓起孕妇奶粉专门喝，也不要同时喝孕妇奶粉和其他牛奶。 反而会给肾脏增加负担。