直接牛油果泥

牛果本身的味道很清淡，大多数宝宝都很喜欢它的清香，可以直接吃。 满6个月以后的宝宝，可以把牛油果剥掉皮，用勺子按成果泥做成最简单的辅食，直接吃。 刚开始尝试的时候，少量就可以了。 随着月龄的增长，可以增加宝宝一次摄入的牛油果量。

适宜月龄：6个月

香蕉牛油水果泥

将香蕉和牛油果切片，用搅拌机混合成果泥，可以给宝宝吃。 很软很甜。

适宜月龄：6个月

牛油果苹果泥

准备一个苹果、一半牛油果，苹果洗净去皮切段，牛油果用勺子挖出果肉，苹果下锅蒸8分钟左右。 把蒸好的苹果和牛油果一起放进果汁杯里，用菜棒磨成泥，打十几秒钟就可以了。 这样就成了牛油果苹果泥。

适宜月龄：7个月

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牛油果色拉酱

将麦芽或捣碎的麦片和牛油果泥混合均匀，加入全脂酸奶，混合。 也可以给宝宝烤面包，蘸煮过的嫩蔬菜，或者直接用手指蘸着吃。

适宜月龄：8个月

牛油果奶酪酱

将牛油果泥和软奶酪混合，放入捣碎的麦圈(或麦芽片)，做成小圆球。 涂在吐司或饼干上吃。

适宜月龄：8个月

牛果芒果慕斯

1:1的芒果苷和牛油果泥，搅拌至光滑，完全搅拌。 加入酸奶、水或果汁，用起泡器搅拌，直至呈慕斯状。

这种摩丝可以涂上或蘸上宝宝喜欢的“手指食物”(宝宝可以用手掌握的小食物)。 也可以直接把芒果和牛油果切成小块，切成小块，作为宝宝手指的食物。 你可以在这样的水果棒上蘸酸奶吃，也可以缠上一点细麦圈，在饼干最后给宝宝吃。

适宜月龄：8个月

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蓝莓牛奶

食材准备：牛油果半个，蓝莓15个左右，配方奶120毫升。 蓝莓用清水浸泡10分钟左右，准备配方奶和120毫升热水，加入4汤匙奶粉，摇匀。 牛果用勺子挖出果肉，和蓝莓、配方牛奶一起放入果汁杯中，用料理棒把这些食材做成汁。

适宜月龄：8个月

牛油果鸡肉米糊

准备材料牛油果一半、鸡胸肉适量、姜片少许。 将鸡胸肉切成小块，将鸡胸肉用冷水放入锅中，放入姜片，大火煮开后转中火再煮15分钟。 中途撇去浮沫捞起鸡肉(不要姜片)，用勺子挖出牛油果肉，准备适量鸡汤。 将以上食材放入杯中，用菜棒做成泥，浸泡米糊，加入一汤匙牛油果鸡肉泥，一起搅拌均匀即可。

适宜月龄：9个月

牛油果煎鸡蛋

牛油果切下，去核，用勺子去少许中间的牛油果肉。 将蛋黄放入挖出的孔中，1岁以下只取蛋黄，1岁以上可撒黑胡椒和盐。 1岁以下请不要放调味料，撒上葱发出香味。 用锡纸折成船形，包牛油果坛。 放入烤箱，上下170烤15-20分钟。 烤好取出来，稍微冷却后，就可以吃了。

适宜月龄：10个月

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宝宝吃牛油果的注意事项

1、牛油果必须新鲜开放新鲜食用。 不能放得太久。 不然马上就会氧化变黄。

2、牛油果营养价值高，但不能无限制多吃。 婴儿一天最多一个就可以了。