顺产如何避免穿越

1、学习会阴按摩

根据《英国妇产科学杂志》，从第34周开始进行会阴按摩，可减少6%的侧切率。 为了避免会阴侧切，孕妇们可以适当进行会阴按摩。 具体方法如下。

)怀孕母亲洗手、伸开腿，采取坐了一半的分娩姿势。 在会阴前放置镜子。

)2)选用类似纯菜籽油的油，用拇指和食指在会阴周围涂油。

)3)孕妇拇指尽量深插入阴道，伸直脚，将会阴组织向直肠方向按压。 持续温柔地延长会阴口，直到感觉到轻微燃烧或刺痛。

)4)按摩时，在阴道内提起孕母拇指，缓慢向前拉伸阴道组织。

)最后，前后温柔地按摩拇指和食指之间的肌肉组织。 时间大约一分钟。

2、持续锻炼括约肌

使阴道和肛门肌肉收缩，每次持续8至10秒后放松，每天持续200次。 该方法不仅可以提高肌肉组织的灵活性和弹性，降低会阴侧切的概率，还可以阻止产后盆腔脏器脱垂和老化。

3、使用会阴扩张器

国际《助产学文摘》报道，特殊会阴扩张器(气球状)支撑大会阴部组织，可减少初产侧切开率50%，发生撕裂程度较轻。

4、生产时科学“用力”

怀孕母亲分娩时，应听从医生建议，宫缩到来时深吸一口气屏住呼吸，双手抓住产床两侧，抵住下颌用力排便。 头向右突出时，缓慢用力，减慢向右突出速度，减少会阴裂伤的发生。

5、练习拉玛泽呼吸法

拉玛泽呼吸法主张通过不断练习各种肌肉放松和呼吸技巧，缓解分娩时的紧张和疼痛。 怀孕7个月母亲开始练习，科学使用该呼吸法，可有效加快分娩进展，减少会阴侧切的概率。

6、孕晚期合理控制饮食

日本的侧切率为70%—80%，他们善于控制孕晚期的饮食。 他们要求孕妇孕晚期不要吃太多，把胎儿体重控制在6斤左右，可以顺产。 怀孕母亲应避免过度滋养，以免进入孕晚期后，胎儿营养过剩，会阴侧切概率增高。

孕妇在什么情况下侧切

1、头破人亡

初产、头位分娩时会阴紧张，会阴体长，组织硬韧或发育不良，炎症、水肿，急症发生时会阴不能充分扩张，胎分娩时会阴容易严重撕裂。 在这种情况下，医生为了胎儿和怀孕母亲的健康通常会选择会阴侧切。

2、宝宝的头太大了

分娩初期，如果宝宝头部过大，不能顺利通过产道，或者宝宝胎位髋部，阴道难以产经，需要及时侧切。

3、做过会阴侧切手术

这是因为，接受会阴侧切手术的孕妇母亲，在会阴切开缝合或修补后，瘢痕较大，影响会阴的扩大。 瘢痕影响会阴收缩弹性差，此时需要侧切。

4、35岁以上老年人首次生育

怀孕母亲分娩容易并发妊娠心脏病、妊娠高血压等综合征。 为缩短第二产程，确保母婴安全，胎儿头颅降至阴部，医生行会阴侧切术。

5、胎儿出现缺氧症状

孕妈妈在分娩过程中宫颈开口，头位置较低，但胎儿发生异常变化，胎儿有明显缺氧症状，孕妈妈需开刀。