顺产第一生产过程如何减轻疼痛

从有规律的子宫收缩到**口都是张开的。 第一名产妇往往需要10至12个小时，第二名产妇也需要4--10个小时。 这是最痛苦的阶段。

减轻疼痛的办法：

1.不要**挣扎

第一个过程**嘴巴张开时，不要大声喊叫或拼命挣扎。 那不仅没用，还会消耗体力，不利于第二种生产工艺。 这是一个需要你帮助的过程。

2.调整呼吸

疼痛袭来了。 **们要立即调整呼吸，保持注意力，不要集中在呼吸上。

3.适当运动

不痛的时候多走走，有利于**扩张。 别一直躺在床上一动不动。 这对减轻真正的疼痛没有任何帮助。

4.补充体力

阵痛抓紧时间活动，去厕所，吃饭，为下一次生产储存能量。

5.听听舒缓的音乐

可以在手机里听放松的音乐。 这样，也可以转移注意力。

6.丈夫也别闲着

你可以让自己的丈夫握住你的手抚摸你，鼓励你。 不要让妻子觉得自己在孤军奋战。 阵痛的早期经常和妻子一起走路。

顺产第二产程如何减轻疼痛

*脖子完全张开，胎头**需要1-2小时才能分娩完成，胎头以外的**需要30分钟到1小时。

减轻疼痛的方法：

1.采取有利的**姿势

胎儿出产道，即使不舒服也要仰卧，双脚尽量向外张开，屈膝，便于医生协助分娩。

2.配合宫缩**

每次宫缩**3次，产妇必须听从医生指导，配合医生**。

3.注意休息

子宫收缩停止，产妇放松，不要再**。 这是**但也没什么用，反而会消耗体力。 在子宫收缩间隙做几次深呼吸，为下一次子宫收缩做准备。

4.不必收缩**

胎儿的头部在产道上盘旋，随着子宫收缩向产道出口靠近，**不由得屏住呼吸，一会儿想**，一会儿受不了。 这是宝宝头朝下**造成的，如果无忧无虑地收缩**，反而会让宝宝更接近下游，生产时间更长。

[！ -empirenews.page----]

顺产第三产程如何减轻疼痛

婴儿和胎盘都排出体外，需要5--30分钟。 这个时候**请注意休息。 之后，医生会帮产妇做收拾和打扫的工作。 *例如，有裂口和侧切缝。

减轻疼痛的方法：

1.不要用手碰下腹部

在未排出体外太久之前，产妇请勿用手触摸下腹部。 刺激下腹，**口反射性收缩，以免阻碍胎盘顺利排出。

2.尽量张开双腿，方便医生处理

胎盘排出后，医生应消毒**清洁，产妇应张开双脚协助医生工作。

3.积极配合医生缝合伤口

产后产妇感觉**有伤，医生应及时缝合。 为了请医生处置，**已经很累了，但还是坚持忍耐，采取医生要求的态度，协助医生。 只有这样，医生才能迅速缝合伤口，避免影响以后的**。

顺产第四产程如何减轻疼痛

产后1-2小时，产妇处于比较虚弱的状态。 除了看自己辛苦生下的宝物外，还必须做以下事情。

1、宝宝第一次排便必须告诉医生。

2、可以喝热水或热汤补充体力。

3、用热毛巾暖腰缓解疼痛。

4、丈夫多在妻儿身边，轻轻按摩疼痛部位，有利于缓解**收缩带来的疼痛和恶露的排出。