子宫收缩是什么感觉？

分娩前数周，**肌敏感，出现不规则**收缩，妊娠**感觉腹部阵痛。

假宫缩：宫缩持续时间短、力量弱或局限于**下部，数小时后停止，无法打开**颈口，故称为假宫缩，而非产前。 这种子宫收缩没有规律，没有周期性，也没有疼痛。

真宫缩：临产前**收缩有规律。 初始间隔约10分钟1次，孕妇腹部感到阵痛，此后阵痛持续时间逐渐变长，为40秒~60秒。 程度也变重，间隔时间变短，约为3-5分钟。 *收缩腹痛时，可感觉下腹部僵硬。

子宫收缩痛怎么样

准**痛发生宫缩的部位各不相同，部分产妇感觉在腹部，部分产妇感觉在腰部。 疼痛没有你想象的那么剧烈。 你可以感觉不到不强烈的子宫收缩，也可以和来**时的下腹痛一样。

子宫收缩引起你轻微的疼痛，一段时间后，疼痛会逐渐加重，间隔变短，疼痛的时间变长。 子宫收缩像波浪一样涌来，疼痛蔓延到下腹，腰部僵硬，有排便感。 这个子宫收缩是为婴儿出生做准备。 所以，这点痛苦算不了什么。 和医生合作，利用你练习的呼吸操作协助子宫收缩，就能顺利度过分娩的关口。

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子宫收缩注意事项

子宫收缩的来袭，不是所有人都能马上感受到。 为了更容易掌握自己的身体状况，我推荐计算子宫收缩的好方法。 一般计算宫缩比较频繁，每小时宫缩10次左右，应尽早去医院，在医生指导下服用抑制宫缩的药物预防早产的发生。

如果症状亲吻正常的子宫收缩情况，不必太担心。 如果症状异常，你需要尽快去看医生。 此外，发生子宫收缩时，应注意休息。 在正常的子宫收缩现象下，孕妇不需要太紧张。 计算好子宫收缩的频率，心里有数就行了。 感觉疼痛、流血、流水时，准妈妈要考虑早产的可能性。

如何避免异常的子宫收缩

1、不要走得太远或搬运重物。

2、累的时候躺着休息，保持安静，效果会很好。

3、不要积攒压力。 压力一积蓄，腹部就容易变硬。 你最好能身心放松。

4、预防感冒。 空调对下肢和腰部太凉，容易引起子宫收缩。

5、出现子宫收缩时，可以尝试用呼吸方法应对。 躺下，闭上眼睛，用鼻子深呼吸。 用嘴深呼吸放松腹部。 用鼻子吸气后，屏住呼吸，然后长时间吐气。