孕妇吃燕窝就放心了

历史记载，怀孕吃燕窝的孕妇不仅能迅速为胎儿提供营养补充，还具有保护胎儿安全的功效。 据古医书《本草从新》记载，燕窝是一种养大肺阴、化痰止咳、补洁、调理虚劳的圣药。 在香港、新加坡等东南亚地区，孕妇吃燕窝已成为一种风俗。

孕妇吃燕窝能促进胎儿大脑发育

燕窝中还含有10%的生物活性成分，含有人体必需的重要成分“神经氨酸”——“燕窝酸”。 燕窝酸是胎儿大脑发育和免疫力体系完善的必需成分，能促进大脑神经细胞信息传递速度，增强记忆力。 “燕窝酸”这种珍贵成分只存在于母乳中最好的初乳和燕窝中。

另外，燕窝里含有丰富的DHA。 DHA是我们所说的黄金大脑，在婴儿大脑的发育和视网膜的形成中起着重要的作用。 孕妇及4个月后宝宝进食燕窝，可增加宝宝神经节苷脂水平，促进大脑和视力发育，使智力明显提高，对胎儿大脑和视力发育起重要促进作用。

孕妇吃燕窝对宝宝的皮肤有好处

怀孕期间，坚持吃燕窝还有另一大好处。 对**和宝宝的皮肤有好处。 燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、细胞**因子和水提物质，能促进细胞再生，皮肤白皙、柔嫩、红润、有光泽、不易衰老，能调节内分泌循环。 燕窝宝宝不仅健康、骨骼坚实，而且皮肤像刚去皮的鸡蛋一样洁白干净。

总结：事实证明，孕妇孕前两三个月开始吃燕窝，能提高母婴免疫力，滋润母婴皮肤，也有利于婴儿智能的生长，具有安胎、补胎的功效。 可以让未来的新生儿更强壮、更白皙、更美丽、更不容易生病。

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孕妇吃燕窝的体会

一、怀孕前三个月是胎儿剧烈分化的关键时期，也可以说是胎儿“分化组装形成”的时期。 这个时候的营养补充很重要。 请单独吃一下燕窝。 吃的时候要避免辛辣和油腻的食物，少的时候多吃，定期吃。 干燥燕窝每次3-5克，建议每天或第二天吃一次。 因为吃的量很少，所以一般不吐。 早晚都可以吃。

二、孕中期是**和胎儿都稳定的时期。 在这期间，胎儿发育很快。 此时，在燕窝协助各种食谱美食，让自己在享受美食的同时，快速补充宝宝营养，一人两人互补。

三.孕晚期避免过度疲劳。 此时，吃燕窝时注意不要摄取过多的盐，建议早上吃燕窝，以免晚上空腹时间太长引起疲劳。