儿童吃冷饮的危害

想象一下。 孩子的体温是37度，但冷食都在0度以下。 突然把0度以下的冷食放进37度的胃里，脾胃需要多少卡路里才能加热冷食？

脾胃自身热量不足时，会从肾中呼出肾气**使之发热，加热冷食。 时间一长，不仅脾胃受损，肾气不足。 这样，孩子的体质就会慢慢变差，对食物的挑剔加剧，容易感冒。 而且，会引起鼻炎和咽炎等很多慢性疾病，其实是冷的食物在作祟。

一切疾病都有外因，但更重要的是潜在内因。

夏天热，吃冷的东西，寒战相抵，看似无可厚非，但在夏天，人体里的阳光和能量会散发到体外，所以我们在夏天，体内却是冬天，我们的身体需要温暖。 所以，家里的老人经常冬天吃萝卜夏天吃姜。 因为姜可以祛寒养胃。

夏天我们的脾胃比较弱，消化能力也不好，孩子夏天就不想吃饭，胃口不好。 再给孩子吃凉的食物，脾胃功能就会更差，很多食物无法消化，容易导致食物堆积、发烧。 所以，经常有孩子在夏天没有感冒，却突然发烧。 其实是因为冷食吃多了，食物堆积了。

我记得有一个孩子，每次吃凉食物或喝冷饮，马上就会出荨麻疹。 其实是因为冷的食物降低了免疫力。 荨麻疹是由于抵抗力下降引起的免疫性过敏反应。所以，冷食一定会给孩子的身体造成损害，虽然有的孩子身体比较强壮，暂时看不出来，但是也会有潜在的伤害，而那些体质本就虚寒的孩子，那种伤害简直就是立竿见影，最最直接的一种表现，就是造成孩子肚子疼、腹泻。

孩子吃了冷饮怎么改

（1）喝生姜红糖水

生姜糖水能开胃，所以吃凉的食物当天一定要喝一杯，这样可以减少凉的食物对脾胃的伤害。

（2）用苏叶或生姜水热敷

将苏叶或几片生姜放入锅中，大火烧开，改用小火煮5分钟左右，在热水袋中加水，晾在适当的温度下，沾在孩子的腹部。

（3）艾灸肚脐

如果能艾灸的话，可以给孩子的肚脐灸，10分钟左右就可以了。

当然，所有的补救都不如积极的预防，炎热的夏天，让孩子远离冰淇淋，远离冷饮，什么都比不过一杯温水来得健康！其实控制孩子不要随便吃有两点：

1、以身作则，**们也放弃了吃冰淇淋的习惯，孩子接触很少，自然就不想吃了。 我们家很少有人吃冰淇淋。 因为困得从小就碰不到，所以自然就不想吃了。

2、规定吃的频率，看困同学也很有规律，家长们规定每天只吃一根冰淇淋。 久而久之，孩子们也成了习惯，知道吃多了不好。